Le università più importanti del mondo istituiscono lo studio della psicologia positiva
Grazie alle università più importanti del mondo si potrà imparare ad essere felici. La psicologia positiva spopola in America grazie a corsi gratuiti e on line, come quello della psicologa Laurie Santos a Yale che conta oggi 3,8 milioni di iscritti in tutto il mondo. È il corso più seguito di sempre di Yale. Come riporta Repubblica, non , è l’unico corso. I 180 posti disponibili del corso “Leadership and Happiness” dell’Università di Harvard registrano regolarmente il tutto esaurito. Per ulteriore conferma della fame di felicità che abbiamo, la Stanford University ha organizzato un corso di intelligenza emotiva che viene seguito dal 95% degli studenti del master in business administration, pur non essendo obbligatorio.
Il fascino di questi corsi è che insegnano a mettere in pratica quello che si apprende per poter migliorare la propria vita. Uno studio pubblicato su Plos One ha confermato che gli studenti che seguono questi corsi riescono a registrare un livello di benessere mentale e il risultato ha permesso ai docenti di valutare la validità dell’insegnamento.
Riporta Repubblica che Bruce Hood, docente di psicologia cognitiva all’Università di Bristol ha dichiarato: “Quello che abbiamo trovato è che durante la pandemia il corso online ha un effetto protettivo sull’umore: chi lo frequenta non soffre dell’aumento di ansia e depressione riscontrato negli altri studenti”. Chiaramente non mancano i compiti a casa che consistono in compiere atti di gentilezza quotidiana, dedicare parte del tempo agli altri, scrivere le cose che ci hanno fatto piacere prima di dimenticarle.
Angela Tangorra
