Lo studio mostra i benefici del sonno sull’apprendimento
Il sonno potrebbe aiutare la riattivazione della memoria e promuovere i meccanismi dell’apprendimento dei nomi associati a determinati volti che si incontrano durante la veglia. A suggerirlo è uno studio presentato su Nature. Lo studio è stato condotto dagli scienziati della Northwestern University, che hanno valutato l’effetto del sonno nel ricordare nomi e volti. Il team, guidato da Nathan Whitmore, ha coinvolto 24 partecipanti di età compresa tra 18 e 31 anni, che sono stati sottoposti a elettroencefalogramma durante il sonno.
Gli esperti hanno chiesto ai volontari di memorizzare i volti e i nomi di 80 persone. I ricercatori hanno scoperto che l’associazione del volto al nome migliorava sempre più significativamente se i ricordi venivano attivati durante il riposo e il sonno profondo. Al contrario, la riattivazione della memoria non era positiva in caso di sonni disturbati. I soggetti che riuscivano a dormire profondamente mostravano infatti una capacità di ricordare in media 1,5 nomi in più.
Angela Tangorra
