Lo smartphone è un ostacolo verso la felicità. Lo conferma uno studio pubblicato su PNAS Nexus. Nell’arco temporale di un mese, è stato verificato che ridurre il tempo trascorso su uno smartphone rende le persone felici e le aiuta a concentrarsi più facilmente. I ricercatori hanno sperimentato la loro tesi su un campione di 467 partecipanti. Sugli smartphone è stata installata un’app che vietava l’accesso a Internet per due settimane. Il blocco ha ridotto di 341 minuti al giorno il tempo trascorso davanti allo schermo, con benefici sulla salute mentale e il miglioramento dei sintomi della depressione. Per i ricercatori, i progressi sono riconducibili alla disconnessione da Internet e app.
Michele Paldera
