Ascolta Guarda

Pasta, carne bianca e verdura. Niente carne rossa e la pizza solo dopo la partita. Ecco la dieta della Nazionale per gli Europei

I convocati di Mancini si preparano anche a tavola per il prossimo impegno

Pasta a pranzo con verdure o pesce, a cena carne bianca, pesce o legumi, divieto di mangiare la carne rossa. Sì al parmigiano e occasionalmente ricotta. Prima della partita la pasta al pomodoro e dopo, pizza lievitata 48 ore da consumare rigorosamente negli spogliatoi.
Ecco la dieta della Nazionale di Calcio italiana che si allena in vista dell’impegno agli Europei. Immaginiamo che il momento più atteso sarà proprio il dopo partita già dall’11 giugno quando dopo l’esordio, e dopo giorni di rigore a tavola, gli azzurri potranno mangiare la pizza negli spogliatoi.
Sarà una pizza speciale: lievitata almeno 48 ore, che forse, secondo gli esperti, non troverà il favore dei maestri napoletani, ma che farà bene alla linea dei nostri ragazzi.

La dieta degli azzurri è stata studiata per migliorare le prestazioni fisiche e mentali. Il segreto, dicono, è scegliere verdure di stagione e tantissima frutta e semi a merenda. Speriamo che lo stesso entusiasmo dei nutrizionisti lo abbiano gli azzurri sedendosi a tavola!

Angela Tangorra

Musica & Spettacolo

“Road to Battiti”: giovedì 5 giugno c’è Irama a Galatina

Il radio live show di Radio Norba si terrà dalle 18:30 nello spazio tra Piazza Dante Alighieri e Piazza san Pietro …

Chiamamifaro in diretta su Radio Norba

Mercoledì 4 giugno con Rosaria e Daniele

Leggerissime

Il Regno Unito dice basta alle sigarette elettroniche usa e getta

Dal primo giugno entra in vigore il bando contro il 'vaping'

 
  Diretta

Top News

Parigi, follia per festeggiamenti della Champions: registrati due morti e 600 arresti

Le temute “derive” della notte Champions si sono puntualmente verificate. Il ministero dell’Interno francese aveva predisposto 5.400 fra agenti e gendarmi sul terreno, tutti fin…

Piovono multe, gli incassi dei Comuni salgono a 650 milioni

Incubo autovelox nei piccoli comuni del Salento Gli incassi dei comuni dalle multe stradali continuano a crescere: sono stati di 650 milioni nel 2024 (+11%).…

Evasione fiscale: al Sud poche denunce dei comuni all’Agenzia delle entrate

Il contributo alla lotta all’evasione fiscale da parte dei Comuni è stato di6 milioni di euro, a fronte di 93 miliardi all’anno di “nero”: soltanto…

Trump e Musk si separano, il presidente Usa: “Elon è fantastico, sarà sempre con noi”. Il re del tech: “Io e Donald amici”

Dopo 135 giorni a capo del Doge, il dipartimento per l’efficienza governativa americana, il re del tech Elon Musk lascia, ma non poteva mancare l’ultima apparizione di…

Locali

Assiste su Tik Tok ad aggressione a una conoscente, chiama la polizia e fa bloccare l’aggressore

Assiste su Tik Tok ad una aggressione nei confronti di una donna sua conoscente, allerta la polizia e fa evitate il peggio. E’ accaduto a…

Evasione dal carcere minorile di Bari: 17enne si cala con le lenzuola, scattano le ricerche

Un 17enne detenuto nel carcere minorile di Bari è evaso nelle scorse ore. Si tratterebbe di un ragazzino di origini campane che sarebbe riuscito a…

Centauro 62enne muore dopo scontro con un’auto, l’automobilista fugge senza prestare soccorso

Un incidente mortale si è verificato stamattina sulla litoranea che collega Tricase Porto alla marina di Andrano. A perdere la vita un motociclista, Antonio Pecoraro,…

Scontro tra due auto a Foggia, un morto e diversi feriti

Incidente stradale mortale alle porte di Foggia, in Corso del Mezzogiorno, sabato pomeriggio. Per cause in fase di accertamento due auto si sono scontrate. Un…

Made with 💖 by Xdevel